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장수하는 사람들의 특징 "뇌의 수퍼 히어로, 장수하는 사람들의 공통점은?" 안녕하세요, 여러분! 오늘은 현대의 뇌의 수퍼 히어로, 장수하는 사람들이 갖고 있는 특별한 공통점에 대해 알아보려고 합니다. 불로장생의 꿈을 향해 걸어가는 이 특별한 그룹의 비밀에 다가가 봅시다. ## 1. 불로장생의 꿈: 바이오혁명을 주도하는 장수하는 사람들 많은 이들이 노화로 인해 정신력을 잃지만, 장수하는 사람들은 마치 보조 배터리처럼 뇌의 '인지 예비능'이 작동해 놀라운 정신력을 유지하고 있습니다. 그들은 뇌 영상을 찍으면서도 치매의 증상이 나타나지 않는 놀라운 상태를 보여주고 있습니다. ## 2. 카르멘 델로레피체와의 만남 장수하는 사람들 중 한 명인 카르멘 델로레피체는 뉴욕에서 활동 중인 최고령 현역 수퍼모델로, 92세에도 화보 촬영을 이어가.. 2023. 12. 6.
여름 약 보관법 ... 약이 변질되는 것을 막자 ## 주요 보관 유의사항 1. **적절한 보관 온도 확인:** 의약품의 설명서에 기재된 저장 방법을 꼼꼼히 확인하고 온도에 민감한 제품은 해당 온도 범위 내에서 보관해야 합니다. 2. **자동차 내부 보관 주의:** 외부 온도가 높은 여름철에는 자동차 내부 온도가 훨씬 높아지므로 의약품을 차 안에 보관하는 것은 피해야 합니다. 3. **어린이용 항생제 시럽제 냉장 보관:** 어린이용 항생제 시럽제의 경우 많은 제품이 냉장 보관을 요구하므로 설명서나 의·약사의 조언을 확인해야 합니다. 4. **피부 적용 약물 보관:** 햇빛, 온도, 습도에 민감한 피부 적용 약물은 차광으로 실온에서의 보관이 필요합니다. 5. **연고류 보관:** 별도의 보관법이 없는 경우에는 연고류는 상온에서 보관하며, 튜브형 용기의 뚜.. 2023. 12. 5.
나 자신을 아는법 # 사주와 MBTI, 나를 알기 위한 두 가지 방법 사주(四柱)와 MBTI, 두 가지 인격 분석 방법이 우리의 호기심과 욕망을 자극하고 있습니다. 사주는 태어난 연, 월, 일, 시의 4가지를 기반으로 나름의 철학에 따라 운명을 읽어내는 방법입니다. 한편 MBTI는 성격 유형을 나누는데, 캐서린 쿡 브릭스와 이사벨 브릭스 마이어스에 의해 개발되었습니다. ## 사주팔자와 MBTI의 비교 사주와 MBTI는 개념적으로는 다르지만, 둘 다 나 자신을 이해하고 싶어하는 욕구에서 비롯된 것으로 보입니다. 사주는 8개의 글자를 통해 나의 운명을 읽어내는 반면, MBTI는 성격 유형을 16가지로 나누어 각 유형의 특징을 설명합니다. ## 과학과 신비의 교차 이 두 가지 방법은 과학적으로 입증된 것이 아니라는 점에서 비슷.. 2023. 12. 4.
건강한 수면습관, 당신의 삶을 변화시킬 수 있는 열쇠 건강한 수면습관, 당신의 삶을 변화시킬 수 있는 열쇠 수면은 우리 삶에서 중요한 3분의 1을 차지하는 활동으로, 건강한 생활을 위해 꼭 필요한 핵심적인 부분입니다. 그러나 많은 사람들이 어떻게 자야 건강한지를 모르는 경우가 많습니다. 이에 정유삼 대한수면학회장이 매년 3월 셋째주 금요일인 '세계 수면의 날'을 맞아 수면과 관련된 궁금증과 건강한 수면을 위한 조언을 정리했습니다. ## 수면의 질을 높이는 방법 정유삼 교수는 건강한 수면을 위해 '수면 위생'을 지켜야 한다고 강조합니다. 수면 위생은 건강한 수면을 취하기 위한 행동과 습관을 의미합니다. 밝은 빛을 피하고, 침대에서 오랫동안 누워 있지 않으며, 시간을 체크하지 않고 편안한 환경에서 자는 등의 습관을 형성하는 것이 중요합니다. 또한, 카페인이나 .. 2023. 12. 3.
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